{"id":10556,"date":"2024-02-12T09:27:58","date_gmt":"2024-02-12T07:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/alivitpharm.djole.dog\/?page_id=10556"},"modified":"2025-02-03T10:46:58","modified_gmt":"2025-02-03T08:46:58","slug":"hrom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alivitpharm.djole.dog\/sr\/chromium\/","title":{"rendered":"Hrom"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hrom<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pill\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cr<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hrom<\/strong> spada u grupu esencijalnih minerala u tragu (mikrominerala). U organizmu se javlja u neorganskom obliku, u \u0107elijskom jedru, i u obliku aktivnog organskog jedinjenja, trovalentnog molekula, koje se naziva faktor tolerancije glukoze (GTF - Glucose Tolerance Factor) ili hromodulin. Hrom poma\u017ee metabolizam glukoze, reguli\u0161e nivo insulina i odr\u017eava zdrave nivoe holesterola i drugih masti u krvi.<\/span><\/span><\/p>

Regulisanjem dejstva insulina, hrom odr\u017eava nivo \u0161e\u0107era u krvi, a time, najverovatnije uti\u010de i na kontrolu apetita. Bez prisustva GTF hroma insulin je potpuno neefikasan, pa njegov nedostatak u ishrani mo\u017ee da bude uzrok pojave dijabetesa i ateroskleroze kod starijih osoba. Namirnice koje predstavljaju bogat izvor hroma su: pekarski kvasac, integralne \u017eitarice, brokoli, \u0161ljive, pe\u010durke, pivo.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Leaves\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hrom se, u organizmu, lo\u0161e apsorbuje, pa se u suplementima javlja u kombinaciji sa nekim drugim jedinjenjem lak\u0161im za apsorbovanje (vitamini, ili u obliku helata aminokiselina, gde je mineral hemijski vezan za aminokiselinu).<\/p>

Delovanje:<\/strong>
Svakodnevno uno\u0161enje hroma u propisanim dnevnim dozama, mo\u017ee da obezbedi slede\u0107e efekte:
\u2022 Sni\u017eavanje nivoa \u0161e\u0107era, triglicerida, holesterola i masti uop\u0161te;
<\/span><\/span>\u2022 Pove\u0107avanje efikasnosti insulina;
<\/span><\/span>\u2022 Smanjenje rizika od nastajanja \u0161e\u0107erne bolesti (diabates melitus);
<\/span><\/span>\u2022 Dodatak postoje\u0107oj terapiji dijabatesa uz klasi\u010dne lekove i insulin, prepisane od lekar;
<\/span><\/span>\u2022 Kontrola gladi i smanjenje apetita kod gojaznosti;
<\/span><\/span>\u2022 Smanjenje rizika od pojave katarakte;
<\/span><\/span>\u2022 Spre\u010davanje visokog krvnog pritiska i odr\u017eavanje zdravlja kardiovaskularnog sistema;
<\/span><\/span>\u2022 Pove\u0107anje \u010diste mi\u0161i\u0107ne mase (bez masnih depoa) i definicije;
<\/span><\/span>\u2022 Pove\u0107anje energije i izdr\u017eljivosti;<\/span><\/span><\/p>

Hrom je nezamenljiv sastojak sagoreva\u010da masti i u programu je svake moderne dijete.<\/span><\/span> Osim \u0161to poma\u017ee insulinu da metaboli\u0161e masti i glukozu, hrom podsti\u010de pretvaranje proteina u mi\u0161i\u0107nu masu, a \u0161e\u0107era u energiju.<\/span><\/span> On obezbe\u0111uje ve\u0107e koli\u010dine \u0161e\u0107era za energetsku produkciju, \u010dime vi\u0161estruko podi\u017ee nivo energije i izdr\u017eljivosti, a istovremeno isti\u010de bezmasnu mi\u0161i\u0107nu masu, \u010dime se posti\u017ee efekat tzv.<\/span><\/span> mi\u0161i\u0107ne definisanosti.<\/span><\/span> Zato je omiljen dodatak ishrani svih sportista.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Reference<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t