{"id":13624,"date":"2025-11-19T09:40:01","date_gmt":"2025-11-19T07:40:01","guid":{"rendered":"https:\/\/alivitpharm.djole.dog\/?page_id=13624"},"modified":"2025-11-20T09:29:08","modified_gmt":"2025-11-20T07:29:08","slug":"magnezijum","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alivitpharm.djole.dog\/sr\/magnesium\/","title":{"rendered":"Magnezijum"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Magnezijum<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pill\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mg<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Magnezijum<\/strong> se unosi u organizam biljnom hranom (orasi, \u017eitarice) i morskom ribom. Zna\u010dajan unos magnezijuma se posti\u017ee uno\u0161enjem mineralne vode koja sadr\u017ei vi\u0161e iskoristljivog magnezijuma nego biljke. Dnevne potrebe iznose od 50mg za bebe, do 300mg za odrasle osobe. U toku perioda trudno\u0107e i laktacije potrebe se uve\u0107avaju za 150mg.<\/span><\/span><\/p>

Kao i drugi elektroliti, uloga magnezijuma u tijelu je raznolika i slo\u017eena. Njegov mehanizam djelovanja zavisi od toga koji je organski sistem uklju\u010den, kao i od njegove formulacije. <\/span><\/span><\/p>

Magnezijum je \u010detvrti naj\u010de\u0161\u0107i katjon u tijelu. Ve\u0107ina magnezijuma je unutar\u0107elijska;<\/span> to je drugi naj\u010de\u0161\u0107i unutar\u0107elijski katjon nakon kalijuma. Magnezijum igra vitalnu ulogu u preko 300 metaboli\u010dkih reakcija. Uklju\u010duje vezivanje hormonskih receptora, kontrakciju mi\u0161i\u0107a, nervnu aktivnost, osloba\u0111anje neurotransmitera, vazomotorni tonus i sr\u010danu ekscitabilnost. Neophodan je za aktivan transport kalijuma i kalcijuma kroz \u0107elijsku membranu.<\/span><\/span><\/p>

Zbog svojih razli\u010ditih u\u010dinaka na tijelo, magnezijum je indikovan za razli\u010dite bolesti. Normalni nivoi magnezijuma u serumu su izme\u0111u 1,8 i 2,2 mg\/dL.\nHipomagnezemija (smanjen nivo magnezijuma u plazmi): koncentracija magnezijuma manja od 1,8mg\/dL.<\/span><\/span><\/p>

Smanjenje magnezijuma mo\u017ee biti rezultat nedovoljnog unosa, smanjene bubre\u017ene apsorpcije ili o\u0161te\u0107ene gastrointestinalne apsorpcije. Faktori rizika za hipomagnezemiju uklju\u010duju osobe s gastrointestinalnim bolestima, hroni\u010dnom dijarejom, terapijom inhibitorima protonske pumpe, poreme\u0107ajem upotrebe alkohola i upotrebom diuretika, i diuretika henleove petlje i tiazidnih diuretika. Uobi\u010dajeno je vidjeti hipomagnezemiju zajedno s niskim nivoima drugih elektrolita, poput hipokalemije (smanjen nivo kalijuma u plazmi) i hipokalcemije (smanjen nivo kalcijuma u plazmi). Kod pacijenata sa hipokalemijom ili hipokalcemijom, hipomagnezemija mo\u017ee biti uzrok.<\/span> Simptomi hipomagnezemije koreliraju s razvojem istovremene hipokalcemije. Pacijenti mogu osjetiti nejasne simptome poput mu\u010dnine, povra\u0107anja, letargije i slabosti, \u0161to mo\u017ee ukazivati na hipomagnezemiju.<\/span> Te\u0161ka hipomagnezemija, manja od 1,25mg\/dL, mo\u017ee rezultirati generaliziranim toni\u010dko-kloni\u010dkim napadima.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Leaves\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Indikacije gdje se preporu\u010duje upotreba magnezijuma:<\/span><\/strong><\/p>

1.<\/strong> Eklampsija ili te\u0161ka preeklampsija<\/strong> - magnezijum se daje osobama s te\u0161kom preeklampsijom kako bi se sprije\u010dili napadi, a osobama s eklampsijom za kontrolu napada;
2.<\/strong> Zatvor<\/strong> - magnezijum ima laksativni u\u010dinak;
3.<\/strong> Aritmije<\/strong> - primjena magnezijuma preporu\u010duje se kod nekih aritmija;
4.<\/strong> Astma<\/strong> - magnezijum opu\u0161ta glatku muskulaturu bronhija;
5.<\/strong> Migrena<\/strong> - hipomagnezijemija je prona\u0111ena kod pacijenata sa migrenama. Suplementacija magnezijuma se smatra opravdanom kod pacijenata koji pate od migrene;<\/p>

Nema kontraindikacija za suplemente magnezijuma s drugim lijekovima. Me\u0111utim, razli\u010diti lijekovi pove\u0107avaju ili smanjuju koncentraciju magnezijuma, zato je va\u017eno da se prije upotrebe bilo koga suplementa posavjetujete sa ljekarom ili farmaceutom. Magnezijum se mo\u017ee koristiti u trudno\u0107i i dojenju; ne o\u010dekuje se rizik od o\u0161te\u0107enja fetusa ili dojen\u010deta na osnovu dosada\u0161njih podataka.<\/p>

Prekomjerni unos magnezija tako\u0111e nije siguran, jer mo\u017ee dovesti do hipotenzije, hiporefleksije i respiratorne depresije.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

MAGNEZIJUM-BISGLICINAT<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Magnezijum-bisglicinat je helirani oblik, a to zna\u010di da je magnezijum vezan za dvije molekule glicina (aminokiselina). Ovaj oblik omogu\u0107ava izuzetno dobru apsorpciju u crijevima, \u0161to zna\u010di da ima mnogo ve\u0107u bioraspolo\u017eivost od ostalih oblika magnezijuma, a to omogu\u0107ava prenos magnezijuma u ciljana tkiva: mi\u0161i\u0107e, kosti, centralni nervni sistem. Od glicina (aminokiselina na koju je vezan magnezijum) tijelo mo\u017ee produkovati glutation (sna\u017ean antioksidans), kreatin (pove\u0107ava mi\u0161i\u0107nu snagu) ili kolagen (potreban za mi\u0161i\u0107nu snagu i zdrave kosti). Magnezijum-bisglicinat Alivitpharm u svom sastavu ima i vitamin B6 \u010dija je funkcija da naglasi djelovanje magnezijuma.<\/p>

Za razliku od nekih oblika magnezijuma (npr. oksid, citrat), koji mogu izazvati dijareju u ve\u0107im dozama, bisglicinat je blag za probavni sistem. Zbog toga je idealan za ljude koji imaju osjetljiv gastrointestinalni sistem ili pate od sindroma iritabilnog crijeva (IBS).<\/p>

Ovaj oblik magnezijuma namijenjen je:<\/strong><\/span><\/p>

\u2013 Za profesionalne i rekreativne sportiste;
\u2013 Za ljude koji su umorni i iscrpljeni;
\u2013 Za sve osobe koje imaju pove\u0107anu potrebu za magnezijumom (osobe pod velikim psihofizi\u010dkim naporom);
\u2013 Za osobe koje pate od gr\u010deva (magnezijum opu\u0161ta mi\u0161i\u0107e);
\u2013 Kod poreme\u0107aja sna (magnezijum omogu\u0107ava br\u017ei ulazak u san, kvalitetniji san, smanjenje kortizola (hormon stresa), pove\u0107ava koncentraciju melatonina (hormon spavanja));<\/p>

Magnezijum ima i antioksidativno djelovanje, smanjuje koncentraciju upalnih citokina (antiinflamatorni efekat) i pozitivno djeluje na lipidni status.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Reference<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t